[...] można także, kupić psznicę orkisz w formie pęczaku - jaaaa ale pycha! strączki to osobny pyszny temat - groch, ciecierzyca, fasoli od zatrzęsienia. trochę off top, ale aż żal, że ludzie na własne życzenia zubażają sobie dietę, tylko pyry i makaron, czasem ryż, tym bardziej w Polsce, gdzie wszystkich zbóż i strączków pod dostatkiem i tanie.
[...] weekend więcej, podzielić na porcje i zamrozić. Ja kupuję czasem więcej jak trafię na przecenę i mrożę hurtowo. Od kilku dni brakuje też wypisek z jedzenia Interwały możesz sobie zrobić albo czasowe, albo na odległość - zasuwasz 200m, "trucht" 200m. W zależności od kondycji, możesz później próbować 500m Sprawdź i dopasuj pod siebie, [...]
Suplementacja: Produktów nie będę opisywał, tylko w skrócie napisze czego sie po nich spodziewam. Scorcha i white Flooda kupiłem sobie z pieniędzy zarobionych na wakacje, natomiast białko i witaminy kupiłem teraz. Niestety pieniądze się skończyły i nie mam za co kupić bcca w celach antykatabolicznych, także będę musiał poradzić sobie bez nich lub [...]
[...] (chyba głównie ten pierwszy): http://www.youtube.com/watch?v=y-jN0ebulmk http://www.youtube.com/watch?v=IdATjqMPPjQ Powodzenia w piekarskich bojach! :) Jeszcze pozwolę sobie na zapytanie w kwestii biustonosza, bo zmartwiłam się o Twoje piersi jak zobaczyłam zdjęcie na pierwszej stronie:P Dorobiłaś się jakiegoś porządnego, dobrze [...]
[...] tym S55) nie ma udostępnionego generatora kodów, jedynie można kupić taki kod(jeden kod do jednego telefonu) za ok. 70-100zł.Można go kupić np. na serwisach związanych z tel. komórkowymi.A nie lepiej kupić sobie kabelek i samemu ściągnąć locka?jest o wiele taniej i można sobie patche wgrać:) Zmieniony przez - varick w dniu 2004-06-25 11:44:03
Ale super, że napisałaś o tym oleju, muszę sobie koniecznie kupić. Ja też się upasłam na zdrowym żarciu plus alko. Potrafiłam wypić 4 piwa, masakra... Przykre, że same to sobie robimy i nawet jak jesteśmy świadome mechanizmow to trudno to zmienić :( Mi bardzo pomaga sport.
[...] żadnych problemów jeszcze z nią nie miałem. Kupiłem w zeszłym roku w lipcu w czasie pracy w Niemczech prosto z podwórka, nie z żadnego komisu itp. Teraz mam zamiar kupić sobie coś większego tak więc we wrześniu będę chciał ją sprzedać. Co do wydechu to niektórzy się śmieją że NSR-ki chodzą jak skuterki, mi to nie przeszkadzało bo nie kupiłem [...]
[...] 120/80/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73e90365b4be41889f592d4c3f23d443.png Dzień 41/62 Trening 40 min rozciągania i jogi Miałobyć bieganie, ale po wczorajszym czułam, że lepiej sobie odpocząć%-) Miska Najadłam się pieczonych ziemniaczków z pieczonym udkiem z kurczaka, dobre wyszło:-) suple: wit dla kobiet olimp, omega3, wit. c, tran warzywa: [...]
[...] to jest Unoszenie nóg - w ostatniej serii chwyt z utrzymaniem się już wysiadł Miska Pomysł z plackiem wpadł dopiero po śniadaniu, to się trochę prochem poratowałam. Muszę sobie jakąś ciekawszą mąkę kupić:-) suple: tran, omega3, Trec - Multipack Sport Day/Night Formuła warzywa: ogórki, pomidory, papryka BTW 130/70/220 [...]
[...] to musze przyznac, ze bede mial ciezko sprostac...gdyz poprostu od pon do czwartku mam zajecia do 17-18. A po zajeciach tez mam sporo pracy... OK, cos wymysle, jakos uloze sobie plan. Jak wyglada moje dzienne menu od 2 tygodni: Rano, wstaje kolo 7.30 i jem platki sniadaniowe (Kellogs albo musli) ze szklanka mleka. Czasami, gdy zapomne kupic [...]
exactly jak zaczynałem to też główny wyznacznik to ceny teraz zeszło to na dalszy plan, wole kupić mniej ale pewniej firmy pozwalające sobie na wały na ilości białka które łatwo i tanio sprawdzić, nie wierze by nie robiły wałów np na stakach kreatynowych czy jakichkolwiek innych suplementach, których przebadanie, a co za tym idzie sprawdzenie czy [...]
[...] ŚRODA Trening 40min na basenie 20min na saunie Relacje z Treningu: o bożę ale ja mam kondycje przepłynąłem jedna stronę basenu i już zabity... szok...ale trochę sobie popływałem a dawno nie bylem na basenie...potem na saunę chciałem więcej ale było tylko 45 stopni i tak lipnie było bo nie było aż tak ciepło... Relacje z Dnia: kolejna [...]
[...] 80kg Komentarz:pierwsze serie strasznie mnie wykańczają...tak samo jak tydzien temu BRZUSZKI Relacje z treningu: ogólnie to bardzo dobry i spokojny trening trochę pogadałem sobie ze znajomymi bo nigdzie się nie spieszyłem ani nic no i wszystko poszło bardzo ładnie! Relacje z dnia: wolne od razu inaczej!!!rano wstałem bo musiałem jechać do szkoły [...]
[...] przy mojej niedoczynnosci, btw moze Ty Kokosiku znasz jakis rybny w Warszawie tani i dobrze zaopatrzony, bo u mnie na sluzewiu z tym kiepsko;P dobra, czyli wybijam sobie jutro z glowy silownie, poszukam sobie jakies zajecia aero i potem na saune, dziekuje dziewczyny za uwage i za pilnowanie, niech Wam MBR da siłe w nóziach przy [...]
najlepiej idź do lekarza ! dzisiaj ! możliwe że będzie potrzebna recepta !! możesz też kupić sobie krople do oczu : świetlik , betadrin ... możesz też kupić sobie w zielarni ziółka : np ziele świetlika i robić z niego okłady , może być też herbata - okłady z herbaty , rumianek - tez okłady ale najlepiej do lekarza !
Jestem po siłce i czuje się dobrze, nie wiem czemu jak wracam do domu to mam tyle energii, że mogłabym zagadać na śmierć pierwszą lepszą osobę No i muszę kupić sobie rękawiczki na łapki bo zrobiłam sobie dzisiaj dwa małe krwiaczki Jeszcze jeden mały posiłek i będzie si. Teraz jak mam mniej kalorii i inne ilości b,t,w to jest mi łatwiej [...]
[...] niby Brzuch nie boli (trochę rano) ale trochę mdli i tak jakoś dziwnie. Najgorsze ze naszykowalam żarcia na kilka dni i nie bardzo sie nadaje żeby zamrozić. Ale Rosół sobie zrobię bo akurat mam kurczaka całego, zawsze pomaga. Nic podejrzanego raczej nie jadłam. Wcześniej się wspomagalam probiotykiem i tak myśle że może znów trzeba kupić [...]
[...] Tak się nie da. Dlatego ja nie mam w domu w ogóle jedzenia, które jest zakazane. Bo gdybym miała to bym to zjadła.. I to niestety jest silniejsze ode mnie! ja ogólnie umiem sobie odmawiać żarcia, mogłabym nawet kupić tonę czekolady/lodów i tego nie ruszyć, mama cały czas robi jakieś mega dobre posiłki i bez problemu odmawiam. Ale jak już [...]
[...] mi dopieprzyć sałatkę? Kcal wcale jakoś dużo nie wyszło, myślałam, że z 2400 zjadam. Ale trzeba doliczyć tłuszcz do smażenia;/ Aż mi szkoda jeść, a głodna jestem. Sałatkę sobie zrobię. No i liczyłam dzisiaj na lampkę czerwonego wytrawnego, do spalenia na parkiecie (tak, w środę :D), ale może sobie odpuścić? TRENING Dzisiaj pierwsze przysiady [...]